برنامه ریزی رتبه های برتر
یکی از دغدغه های داوطلبان و یا سوال همیشگی آنها از دپارتمان رتبه برتر حرف آخر، برنامه ریزی رتبه های برتر است. اینکه داوطلبان رتبه برتر چگونه برنامه ریزی کردند؟ چه نکاتی را در برنامه ریزی خود رعایت یا انجام داده اند و سوالاتی این قبیل، دغدغه همیشگی کنکوری هاست. امروز قصد داریم که در دپارتمان رتبه برتر حرف آخر به این سوالات پاسخ دهیم.
برنامه ریزی رتبه های برتر و افرادی که پیش تر با شیوه های خاص مطالعاتی خود موفق به قبولی در رشته های مورد نظر خود با رتبه های تک رقمی یا دو رقمی شده اند، می تواند برای سایر داوطلبان نیز راهنما و الگوی مناسبی باشد. چراکه این افراد علاوه بر تلاش مستمر و پیگیری های شبانه روزی در راستای رسیدن به اهداف خود، اصول و برنامه مشخصی برای مطالعه دارند که رعایت آنها و دقت در پیاده سازی جزئیات موجود در این برنامه ریزی، علت اصلی موفقیت این افراد به حساب می آید. این در حالی است که بسیاری از داوطلبان به رغم سعی فراوان و صرف وقت زیاد، عملکرد موفقی ندارند. یقینأ علت این امر به عدم یک راهکار و روش خاص باز می گردد که باعث به ثمر ننشستن زحمات آنها خواهد شد. به همین دلیل در این مطلب به سراغ رتبه برترهای کنکور رفته ایم تا با بررسی نوع برنامه ریزی و روش مطالعه آنها برای کنکور، بهترین راهکار را برای سایر داوطلبان کنکور استخراج کرده و برای قبولی در رشته های تاپ و مطرح، پیشنهاد کنیم. بنابراین با ما همراه باشید تا در ادامه نکات و اصول مهم برنامه ریزی رتبه های برتر کنکور را شرح داده و ارائه نمائیم.
تفاوت برنامه ریزی نفرات برتر کنکور با سایر افراد
اساسأ هر کار، پروژه، فعالیت و طرحی؛ مستلزم داشتن یک سری ویژگی و مشخصه است که تنها در صورت برخورداری از آنها می توان از موفقیت در فرآیندهای مذکور، اطمینان پیدا کرد. برنامه ریزی برای کنکور نیز از این قاعده مستثنی نبوده و نیازمند ویژگی هایی است که هر داوطلب می بایست قبل از هر اقدام به آن ها توجه داشته باشد. این ویژگی ها عمدتأ بسیار ساده به نظر می رسند اما همین نکات پیش پا افتاده، تاثیر مهم و عمده ای در موفقیت و آینده شما به عنوان داوطلب کنکور، خواهد داشت. بنابراین در طرح ریزی یک روند مطالعاتی عالی برای کنکور، باید به ویژگی های آن که در بخش بعدی به آن می پردازیم، توجه نمائید.
ویژگی های یک برنامه ریزی خوب
همانطورکه اشاره شد، صرفأ هر طرح و شیوه ای که برای خواندن دروس کنکور در نظر گرفته می شود، نمی تواند نتایج مناسبی به دنبال داشته باشد.
لذا در ادامه برخی ویژگی های مهم برنامه ریزی رتبه های برتر کنکور را برخواهیم شمرد:
اختصاصی بودن برنامه
شما به عنوان یک فرد با ویژگی ها و اهداف خاص، نیازمند یک برنامه ریزی متناسب با خصوصیات و شرایط انحصاری خودتان هستید و نمی توانید از برنامه ای که برای اهداف و ویژگی های فرد دیگری طراحی شده، استفاده کنید.
برنامه ای انعطاف پذیر
از آنجایی که زندگی هر فرد سرشار از موضوعات و اتفاقات پیش بینی نشده است، بایستی برنامه مطالعه برای کنکور به نحوی طرح ریزی شود که جایی برای این موارد نیز وجود داشته باشد. مثلا ممکن است در ساعاتی که برای مطالعه یک درس در نظر گرفته اید، موضوعی غیر منتظره پیش بیاید که مجبور به جا به جایی برنامه خود شده و در ساعت دیگری از روز، آن را جبران نمائید. این نکته ای مهم است که معمولا در برنامه ریزی رتبه های برتر به چشم می خورد.
داشتن تناسب با اهداف
با توجه به اینکه قبولی در رشته های مختلف، مستلزم درصدهای متفاوت بوده و به طور کلی هدف هر فرد از شرکت در کنکور با دیگری متفاوت است، بایستی برنامه ریزی درسی نیز کاملا با این موضوعات در تناسب باشد. بنابراین افرادی که در پی قبولی در رشته های سطح بالا و محبوب نظیر پزشکی هستند باید ساعات مطالعات خود را بیشتر کرده و برنامه فشرده و منسجم تری داشته باشند.
ساده و قابل انجام
قابلیت اجرا و سادگی یکی از ویژگی های مهم در هر برنامه ای است. انگیزه بالای شما برای قبولی در کنکور نباید منجر به طراحی یک برنامه دشوار، پیچیده و غیرقابل انجام شود. چراکه ممکن است نتیجه برعکسی به دنبال داشته باشد و باعث زدگی و دلسردی شما گردد. برنامه ریزی رتبه های برتر معمولا متناسب با حد توان، سطح میانگین مطالعه روزانه و به صورت گام به گام است.
برخورداری از تنوع
اینکه ساعت های متمادی از یک روز را صرف خواندن یک درس کنید، قطعأ با نتیجه دلخواه شما همراه نخواهد بود و باعث خستگی تان می شود. رعایت تنوع در برنامه ریزی و گنجاندن دروس مختلف در یک روز، علاوه بر بازدهی بیشتر به افزایش علاقه شما نسبت به مطالعه و پایبندی به برنامه نیز کمک خواهد کرد.
دارای امکان ارزیابی
یک برنامه موفق باید بتواند میزان پیشرفت و یا عدم نتیجه گیری شما را در مطالعه نشان دهد. درواقع شما باید از میزان موفقیت یا ضعف خود در درس های مختلف آگاهی پیدا کرده و آنها را تقویت یا برطرف کنید. این شناسایی نقاط ضعف و قوت از مهم ترین ویژگی های برنامه ریزی رتبه های برتر کنکور به شمار می رود.
قابلیت ثبت اطلاعات
یک دفتر برنامه ریزی برای خودتان در نظر گرفته و سعی کنید اطلاعاتی نظیر ساعات مطالعه، تست های زده شده و مواردی از این قبیل را به صورت مکتوب ثبت کنید. این کار به شما کمک می کند که بتوانید از میزان عملکرد خود اطلاع جامعی داشته باشید. در این صورت با مشاهده کاهش و افت روند مطالعاتی خود می توانید راهکاری جهت بهبود و ارتقاء آن بیاندیشید.
https://setiathome.berkeley.edu/show_user.php?userid=11177805 |
اصول نگهداری از بونسای در منزل
بونسای گیاه حساسی است و به مراقبت و توجه بسیاری نیاز دارد. اگر به نگهداری از بونسای در منزل علاقهمند هستید، در این مطلب اصول اینکار را میآموزید.
بونسای یک اثر هنری زنده
استفاده از بونسای در طراحی فضای سبز داخلی به فضا روح و اصالت میدهد. اینکه بونسای از کجا آمده و چگونه پایش به خانههای ما باز شده را باید در قرن 14 میلادی و در ژاپن جستجو کرد. بونسای در لغت به معنای "کاشته شده در ظرف" است. در گذشته به دلیل وقتگیر و زمانبر بودن پرورش بونسای تنها قشر مرفه جامعه به آن دسترسی داشتند. اما امروز خوشبختانه همه میتوانند این هنر درختکاری را یاد بگیرند. امروز حتی خرید بونسای هم کار بسیار راحتی است. کافی است یک فروشگاه آنلاین گل و گیاه پیدا کنید و یا به نزدیکترین باغ گل سری بزنید. در آن صورت میتوانید بونسای موردعلاقه خود را خریداری کنید.
مهمتر از داشتن یک بونسای، خوب نگهداشتن آن است. پیشآمده که یک بونسای بسیار سرحال و شاداب را به دست مشتری دادیم. اما در کمتر از یک هفته گیاه دچار ریزش برگ شدید و یا زردی برگ شده. به دلیل حساسیت بالای بونسای، پیش از خرید باید انواع بونسای را بهخوبی بشناسید. بعد باتوجه به شرایط محل نگهداری از بونسای بهترین گزینه را انتخاب کنید. برای نگهداری از بونسای باید وقت کافی اختصاص دهید تا یک درختچه مینیاتوری همیشه سرزنده داشته باشید. در ادامه درباره اصول نگهداری از بونسای بیشتر صحبت خواهیم کرد.
روش صحیح آبیاری برای نگهداری از بونسای
یکی از نکات مهم در نگهداری از بونسای شیوه صحیح آبیاری آن است. برای داشتن درختچه بونسای شاداب، اجازه ندهید گیاهتان تشنگی بکشد. میزان دقیق آبیاری بونسای وابسته به نوع آن، جنس خاک، شرایط محیط و ... است. بهترین یادآور برای اینکه بدانید زمان آبیاری بونسای رسیده یا نه بررسی خشکی خاک گلدان آن است. با یک چوب خاک رویی را کنار بزنید. اگر اثری از رطوبت نبود یعنی بونسای شما کمکم تشنه شده و به آبیاری نیاز دارد.
برای برخی سؤال است که در چه ساعتی از روز بهتر است به بونسای خود آب دهند؟ زیاد درگیر چنین مسائلی نشوید چون برای درختچه بونسای شما تفاوت چندانی ندارد. همینکه تعادل دمایی آب را رعایت کنید و بهموقع آبیاری را انجام دهید کفایت میکند. برای آبیاری بونسای به یکی از دو روش زیر عمل کنید:
نور مناسب برای نگهداری از بونسای
نیاز نوری در انواع بونسای باهم تفاوت دارد. پیش از خرید بونسای توجه کنید که گونه موردنظر شما چه اندازه نور احتیاج دارد. بعضی انواع بونسای مخصوص فضای باز هستند و با نور کامل آفتاب خو گرفتهاند مانند:
گونههای دیگری از بونسای را میتوان یافت که هوای آزاد دوست دارند اما با نور مستقیم میانهای ندارند. این گونههای بونسای را میتوانید در فضای باز اما در سایه یا در معرض نور غیرمستقیم آفتاب قرار دهید. معمولاً گوشه تراس یا بالکن هم فضای خوبی برای نگهداری از بونسای نیمه سایه دوست است. خصوصاً اگر قصد ایجاد یک تراس سبز پر از گل و گیاه دارید، استفاده از بونسای را فراموش نکنید. در درختچههای زیر، قرار گرفتن در هوای آزاد با نور غیرمستقیم رشد گیاه و ضخامت شاخه را تقویت میکند.
در پرورش و نگهداری از بونسای، تأثیر نور را دستکم نگیرید. نور کمتر از نیاز گیاه، باعث میشود گیاه خود را به سمت بالا بکشد. ساقههای نازک و شکننده و رنگ بیروح برگها از عواقب کم نوری گیاه بونسای خواهد بود. همچنین توصیه میشود، هرچند وقت یکبار گلدان بونسای را بچرخانید تا همه بخشهای گیاه بهطور موازی رشد کنند.
رطوبت مناسب برای نگهداری از بونسای
همانطور که اشاره کردیم انواع بونسای با عادات و اصول نگهداری متفاوت وجود دارند. اما میتوان گفت که شرایط ایدئال برای تعداد زیادی از انواع بونسای، آبوهوای گرم و مرطوب است. حفظ رطوبت محیط برای گونههای رطوبت دوست حیاتی است. اگر نمیخواهید گیاه بونسای شما یکشبه دچار خشکی و مرگ شود، این موضوع را دستکم نگیرید. برای حفظ رطوبت بونسای میتوانید از جزیره استفاده کنید.
ایجاد جزیره مصنوعی یک روش عالی برای تأمین رطوبت گیاه بونسای است. اگر در منطقه آبوهوایی خشکی زندگی میکنید و علاقه به خرید بونسای دارید برای بونسای خود جزیره بسازید. ایجاد جزیره به شما امکان نگهداری از انواع بونسای در منزل را میدهد. برای ساخت جزیره، یک سینی گود برداشته و با ریگ و سنگ کوچک کف آن را بپوشانید. سینی را با آب پر کنید و گلدان بونسای را روی آن مستقر کنید. بخار شدن تدریجی آب باعث ایجاد محیطی مرطوب در اطراف گلدان بونسای شما میشود. فراموش نکنید قبل از خرید بونسای درباره نیاز رطوبتی آن تحقیق کنید. ایجاد جزیره خصوصاً در فصل زمستان که رطوبت هوا کاهش میابد بسیار کارگشا خواهد بود.
خاک مناسب در نگهداری از بونسای
گفتیم که بونسای گیاه بسیار حساسی است و کوچکترین اهمالکاری در نگهداری از بونسای باعث از دست دادن آن میشود. اگر به افزایش طول عمر گیاه بونسای خود علاقه دارید در اولین قدم بستر رشد مناسبی برای آن تهیه کنید. انتخاب خاک مخصوص بونسای باید بر اساس گونه و خانواده آن انجام شود. میتوان ادعا کرد هر دسته از انواع بونسای به خاک و کود متفاوتی نیاز دارد. پس هنگام خرید بونسای از فروشنده مشورت بگیرید. خاک مخصوص بونسای باید شرایط زیر را داشته باشد:
کود مناسب در نگهداری از بونسای
اینکه آیا گلدان بونسای شما به کود نیاز دارد یا خیر سؤال صحیحی نیست. اگر مواد معدنی موردنیاز بونسای بهموقع تأمین شود، گیاه بهاندازه کافی شادابی خواهد داشت. اما معمولاً مدتی پس از خرید گلدان بونسای به دلیل آبیاری مکرر مواد معدنی خاک از دست میرود. ازآنجاکه خاک گلدان بونسای بسیار سبک است، مواد معدنی موردنیاز گیاه سخت به ریشه میرسند. در این شرایط گیاه دچار فقر غذایی میشود که با کود دهی یا تعویض خاک میتوان آن را جبران کرد.
در کود دهی بونسای به فصل رشد گیاه توجه داشته باشید. معمولاً در انواع بونسای فصول رشد متفاوت است. در غالب موارد بهار تا پاییز زمان مناسبی برای دادن کود بونسای محسوب میشود.
روش صحیح هرس کردن در نگهداری از بونسای
یکی از مهمترین اصول نگهداری از بونسای شیوه هرس کردن برگها و شاخههای آن است. اگر خود به پرورش بونسای مشغولید اهمیت این موضوع را بهخوبی درک میکنید. اگر هم خرید بونسای انجام دادهاید یا قصد خرید آن را دارید، به دنیست اصول هرس درختچه بونسای را یاد بگیرید. بعد از مدتی از خرید بونسای به دلیل رشد گیاه ممکن است ظاهر آن دچار بههمریختگی شود. اگر ندانید چگونه هرس گیاه را انجام دهید به دردسر بزرگی میافتید.
هرس کردن خصوصاً در درختچه بونسای فرآیند بسیار لذتبخش و آرامش بخشی دارد. ما عمل هرس بونسای را برای حفظ زیبایی درختچه در زمان رشد انجام میدهیم. حتماً شنیدهاید که هرس برگ درختان باعث تشویق آنها به رشد بیشتر میشود. این درباره بونسای نیز کاملاً صحیح است.
اینکه به یک گیاه شکل دهید یا شکلی که در قلب یک درختچه بونسای نهفته را بیرون بکشید، هم نوعی از هنر است و هم یک روش تخلیه روحی برای شما. برای اجرای ایده سبز خود شکی به دلتان راه ندهید. برای هرس بونسای از قیچی مخصوص باغبانی کمک بگیرید. جدا کردن شاخههای مرده و شاخههایی که رشد بد یا خارج از طرح موردنظرتان دارند را در اولویت قرار دهید. با کمک سلیقه و توجه به شکل ظاهری گلدان بونسای خود، عمل هرس را انجام دهید. درنهایت سعی کنید از وقت گذراندن با درختچه بونسای خود حسابی لذت ببرید.
منبع: سایت خبر روز
بررسی زاویه دید در دوربین های مداربسته
زاویه دید در دوربین های مداربسته یکی از مهم ترین نکاتی است که تمامی مشاوران و مجریان پـروژه های دوربین مداربسته باید بر این بحث تـسلط داشته باشند، با توجه به پـیچیدگی این مـوضـوع در دوربین های مداربسته می تـوان به اندازه یک کتاب مطلب در زمینه زاویه دید دوربـین های مدار بـسته نوشت، اما با تـوجه به ماهیت مقاله و محدودیت صفحات این موضوع را به صورت پرسش وپاسخ مطرح خواهیم نمود .
زاویه دید در دوربین های مداربسته چیست؟
? FOV و یا AOV به زاویه دید دوربین مداربسته گفته می شود و میتوان گفت به زاویه ای که دوربین مداربسته می تواند ببیند گفته می شود . واحد اندازه گیری آن درجه است .
زاویه دید در دوربین های مداربسته چند نوع است ؟
? در کل ? نوع زاویه دید افقی و عمودی و مورب در دوربین های مداربسته وجود دارد.
چه عواملی بر مقدار این زاویه اثرگذار است ؟
? عامل در زاویه دید در لنز دوربین های مداربسته وجود دارد .
? ?- فاصله کانونی لنز دوربین مداربسته
? ?- اندازه سنسور تصویر ( قطر سنسور به اینچ )
? ?- نسبت ابعاد تصویر یا برش تصویر به عنوان مثال ?:? ، ??:?? ، ??:?
متداول ترین زاویه دید در این دوربین ها معمولا لنز ?.? میلی متری بیش ترین استفاده را در دوربین های مداربسته دارد که با دوربین با سنسور ?.? اینچی زاویه دیدی برابر با حدود ?? درجه دارد .
? چه فرمولی برای محاسبه زاویه دید در دوربین های مداربسته وجود دارد ؟
فرمول(X=2Arctan(h/2f
که در این فرمول x زاویه دید بر حسب درجه و h عرض سنسور تصویر بر حسب میلی متر و f فاصله کانونی لنز بر حسب میلی متر می باشد .
? متداول ترین زاویه دید در این دوربین ها چیست ؟
معمولا لنز ?.? میلی متری بیش ترین استفاده را در دوربین های مداربسته دارد که با دوربین با سنسور ?.? اینچی زاویه دیدی برابر با حدود ?? درجه دارد .
آیا این جمله که هرچه زاویه دید بیشتر باشد بهتر است، درست است ؟
خیر .
زاویه دید بالا برابر است با پوشش حداکثری از محل نصب دوربین مداربسته و کوچکتر شدن سوژه ها در تصویر به اصطلاح واید .
نتیجه بهتری حاصل می شود پس انتخاب دوربین مداربسته مناسب با لنز مناسب برای نصب بسیار حائز اهمیت است .
آیا در دوربین های تحت شبکه IP این زاویه متفاوت با دوربین های آنالوگ HD است ؟
خیر .
زاویه دید دوربین های تحت شبکه و دوربین های آنالوگ HD متفاوت نخواهد بود اگر اندازه سنسور و فاصله کانونی لنز به نسبت طول و عرض تصویر در آن ها برابر باشد .
بیشترین زاویه دید در دوربین های مداربسته چقدر است ؟
دوربین های مداربسته ای وجود دارد که دارای زاویه دید ??? و ??? درجه می باشد .
به این نوع دوربین ها به اصطلاح Fisheye یا چشم ماهی گفته می شود .
آیا امکان محاسبه این زاویه در طراحی ها بدون حساب ریاضی وجود دارد ؟
بله. زاویه دید در هر چشم انسان حدودا ?? درجه است . اگر شما یک چشم را بسته و با یک چشم از محل نصب دوربین به محل نگاه کنید ، به صورت تجربی می توانید نوع لنز مورد نیاز و محل نصب را تعیین کنید .
نتیجه گیری
زاویه دید، پارامتر مهمی است که رعایت آن الزامی می باشد ، زیرا در صورت عدم رعایت این پارامتر، عدم دید کافی یا عدم اشرافیت به سوژه را در بر خواهد داشت که باعث پایین آمدن کیفیت کار و عدم رضایت مشتری خواهد گشت .
انواع کابل HDMI در دوربین مداربسته
در دستگاه های صوتی و تصویری انتقال صدا و تصویر بین دستگاه گیرنده و فرستنده توسط ادوات و تجهیزات های مختلفی انجام می شود. توسعه دهندگان این سیستم ها همواره در تلاشند تا آسان ترین و بهترین راه حل را به کاربران ارائه دهند. دوربین هایک ویژن نیز از این قاعده مستثنی نیستند. یکی از تکنولوژی هایی که در این زمینه ابداع گردید تکنولوژی کابل HDMI (High-Definition Multimedia Interface است که به معنی رابط چندرسانهای است. این نوع از کابل ها توانایی انتقال همزمان صدا و تصویر را با کیفیت بالا دارند که در سیستم های مداربسته نیز مورد استفاده قرار می گیرند. دستگاه های DVR که در حال حاضر در بازار موجود اند معمولا دارای پورت های مختلفی از جمله VGA ،LAN ،HDMI و … هستند. استفاده از کابل های HDMI بسیار آسان بوده به همین دلیل از محبوبیت بیشتری در تجهیزات دوربین های مدار بسته برخوردار اند. کابل HDMI در دوربین مداربسته در انواع مختلفی تولید و ارائه می گردد که در ادامه به معرفی برخی از آنها می پردازیم اما ابتدا لازم است به دو نکته بسیار مهم توجه نمایید:
1. نوع خروجی/ورودی در مانیتور و DVR : در زمان انتخاب کابل HDMI باید به نوع خروجی و کیفیت دستگاه DVR هایک ویژن و همچنین توانایی و کیفیت پخش مانیتور توجه نمود. زیرا بسیاری از نمایشگر ها توانایی پخش تصاویری با کیفیتی برابر با 720P و یا 1MP را دارا هستند در حالیکه برخی از دستگاه های DVR می توانند تصاویری FULLHD ارئه دهند. لذا بهتر است قبل از اتصال، تنظیمات خروجی HDMI در DVR را کنترل نمود.
2. قدرت انتقال کابل و فاصله بین DVR و نمایشگر : کابل های HDMI در اندازه های مختلفی در بازار یافت می گردند و از این نظر محدودیتی نداشته چنانکه حتی با طول 40 متر نیز در بازار عرضه ی شوند. اما استفاده از کابل های با طول 5 متر در سیستم های مداربسته رایج تر است. می توان گفت کیفیت و توانایی انتقال تصویر و صدا در کابل HDMI تا حدود زیادی با متریال بکار رفته، طول، و ضخامت آن رابطه مستقیم دارد. در نصب یک سیتم مداربسته می توان از تقویت کننده سیگنال HDMI در صورت استفاده از کابل های بلند استفاده نمود.
https://tiamcctv.com/کنترل-ورودی-در-مقابل-کنترل-دسترسی/
https://tiamcctv.com/product/td-7420as1d-ir1/
https://tiamcctv.com/product/td-9541e3d-pe-ar2/
https://tiamcctv.com/product-category/security-alarm/
درمان میگرن که در واقع یک بیماری شایع در بسیاری از افراد محسوب میشود، از جمله دغدغههای بسیاری از مبتلایان به این بیماری میباشد. به گونهای که این افراد معمولاً در طول زندگی خود داروهای متعددی را مصرف کرده و یا به سراغ پزشکان مختلفی رفتهاند اما معمولاً بسیاری از این افراد نتیجهی کاملاً قطعی نیافته و تنها در هنگام حملات شدید میگرنی به مصرف قرصهای مسکن میپردازند. در این میان علائم میگرن در بعضی از افراد گاهی با مصرف مسکنها نیز کاهش نیافته و فرد دورهی سختی را سپری خواهد کرد. با توجه به این موضوع لازم دانستیم در خصوص روشهای پیشرفته و جدید درمان میگرن اطلاع رسانی کنیم تا گامی مؤثر در جهت این امر برداشته باشیم.
میگرن از جمله دردهای تپنده و ضربانداری در سر است که میتواند زندگی فرد را در روزهای مختلفی از ماه یا سال مختل کند. از اینرو فرد ممکن است با شروع ناگهانی میگرن تا ساعتها توانایی انجام هیچگونه کاری را نداشته و به طور کلی تمامی برنامه ریزیهای خود را از دست دهد. با توجه به این موضوع این افراد گاهی در بهترین فرصتها و ساعاتی که میتوانند نهایت استفاده را ببرند دچار سردردهای شدید شده و فرصتهای خود را از دست میدهند. بر این اساس نیاز است هر فردی بعد از تشخیص بیماری خود و تایید آن و توجه به تعداد حملات در یک ماه و یا شدت آن و همچنین طول دورهی بیماری تا بهبودی، به دنبال یک روش مناسب برای تسکین علائم آن و درمان میگرن باشد.
سردرهای میگرنی چگونه هستند؟
لازم به ذکر است که کلیهی سردردهایی که فرد در طول زندگی خود ودر شرایط متفاوت احساس میکند، میگرن نبوده و ممکن است از منشأ متفاوتی برخوردار باشد. در حقیقت پنجاه درصد سردردهای میگرنی معمولاً یک طرفه بوده و حالت ضربانداری را در سر فرد ایجاد میکنند. گاهی نیز فرد همراه با سردردهای یک طرفه یا دوطرفه از علائم متفاوتی چون احساس تهوع، حساسیت به نور، بو یا صدا نیز رنج برده و یا این که در موارد حاد با احساس بیحسی در دست و پا رو به رو میشود. علائم میگرن معمولاً از 4 الی 72 دو ساعت ادامهدار بوده و فرد با پیگیری و انجام روشهای مؤثر درمان میگرن میتواند از شدت علائم یا طول دورهی آن بکاهد.
روشهای درمانی میگرن
به طور کلی روشهای مختلفی برای درمان میگرن عنوان میشود که هر یک با توجه به نوع خود میتوانند اثرات موقتی را بر روی این بیماری بگذارند. از جمله روشهای معمولی که برای درمان بیماری و یا جلوگیری از ایجاد حملات متعدد میگرنی پیشنهاد میشود میتوان به موارد زیر اشاره نمود.
نکتهی دیگری که در بحث تغییر سبک زندگی برای درمان میگرن و بهبود حملات میگرنی مطرح میشود برخورداری از خواب کافی و به موقع میباشد چرا که در موارد بسیاری حملا میگرنی به دنبال بیخوابی یا عدم بهرمندی از خواب مفید ایجاد شده و باعث میشود فرد در کل روز احساس درد و یا کلافگی داشته باشد.
درمان علائم میگرن با تزریق بوتاکس
تا پیش از این ممکن است در خصوص تأثیرات فوقالعادهی بوتاکس بر روی زیبایی و کاهش چین و چروک و خط اخم شنیده باشید اما اکنون میخواهیم یکی دیگر تأثیرات تزریق بوتاکس بر روی نواحی مختلف سر را عنوان کنیم و آن درمان میگرن میباشد. در حقیقت بعضی از افراد در طول یک ماه بارها و بارها حملات میگرنی را تجربه کرده و ممکن است لحظات بسیار عذابآوری را طی کنند. با توجه به این موضوع این افراد میتوانند با مشورت متخصصین مغز و اعصاب به تزریق بوتاکس میگرن بپردازد. از آنجایی که تزریق بوتاکس برای میگرن بیشتر در جنبهی درمانی اهمیت دارد تا زیبایی، بنابراین نواحی تزریق آن با بوتاکس معمولی متفاوت خواهد بود. در واقع در این روش تزریق بوتاکس معمولاً در عضلات پیشانی (فرونتال)، گیجگاهی( تمپورال) و پس سری(اکسی پیتال) و عضلات پاراوتبرای گردن و البته عضلاب تراپزیوس( بالای شانه) برای فلج کردن عضلات و شل شدن آنها در نظر گرفته میشود.
محل تزریق بوتاکس برای میگرن
پروتکل استفاده از تزریق بوتاکس برای درمان میگرن مزمن براساس مطالعات تحقیقاتی بالینی است که به تأیید FDA و رهنمودهای بعدی ارائه شده توسط این سازمان شده است. در حالت کلی نواحی مورد تایید برای تزریق شامل پل بینی، پیشانی، شقیقهها، پشت سر، گردن و قسمت فوقانی پشت (درست بالای تیغههای شانه) میباشد. حجم تزریقی مورد نظر با توجه به صلاحدید پزشک متفاوت خواهد بود. برای انجام تزریق بوتاکس میگرن از یک سوزن بسیار کوچک و نازک و تیز استفاده میشود و روند تزریق اصلا دردناک نخواهد بود. کل مراحل انجام تزریق بین 10 تا 15 دقیقه زمان بیشتر نیاز ندارد و به طور معمول به خوبی توسط افراد تحمل میشود. بلافاصله پس از پایان تزریق، اکثریت قریب به اتفاق بیماران، قادر به بازگشت به کارهای روزمره خود هستند.
تاثیرات ناشی از تزریق بوتاکس برای درمان میگرن
میزان دردی که بیماران مبتلا به سردردهای میگرنی تجربه میکنند بسیار زیاد است به طوری که بیشتر مبتلایان به میگرن، نمیتوانند خواب عمیق و راحتی داشته باشند، نمیتوانند خوب تمرکز کنند، به طور مداوم خسته هستند و به طور کلی زندگیشان بسیار تحت تاثیر منفی این سردرد ها قرار میگیرد. تزریق بوتاکس میتواند با کاهش دردها، زندگی بسیاری از بیماران را راحتتر کند. تاثیرات بوتاکس تنها روی برخی از بیماران نتیجه رضایت بخشی را به همراه دارد. به طور کلی بوتاکس فقط برای میگرن مزمن مورد تأیید FDA است و این یعنی فقط افرادی که در طول یک ماه حدود 15 روز یا بیشتر درد میگرن را تحمل میکنند و هرچه تعداد و شدت سردردها بیشتر باشد، بیمار بازخورد بهتری را نسبت به تزریق بوتاکس نشان خواهد داد.
به این ترتیب بوتاکس برای بیمارانی که کمتر از 15 روز در ماه دچار سردرد میشوند توصیه نمیشود. تزریق بوتاکس در اطراف فیبرهای دردی که در سردرد نقش دارند انجام میشود و بعد از آن وارد انتهای عصبی اطراف محل تزریق شده و مانع انتشار مواد شیمیایی دخیل در انتقال درد میشود و به این روش از فعال شدن سیگنالهای درد در مغز جلوگیری میکند. FDA استفاده از بوتاکس را برای درمان میگرن مزمن در بزرگسالان 18 سال یا بیشتر تایید میکند. اگر از بوتاکس برای کودکان یا نوجوانان استفاده شود درمانی بدون نسخه محسوب میشود و این بدان معناست که پزشک میتواند آن را تجویز کند.