زنان چه نکات بهداشتی را باید در مورد لباسهای زیر خود رعایت کنند؟

آیا می دانید استفاده از لباس زیر اشتباه در هنگام ورزش می تواند احتمال ابتلای شما به عفونت واژن را افزایش دهد؟ یا زمان هایی هست که نپوشیدن لباس زیر خیلی هم می تواند خوب باشد؟ اگر به دنبال این نکات و همچنین توصیه های دیگری در رابطه با لباس زیر مانند مدت زمان استفاده از شورت، زمان تعویض شورت، بهترین روش شستن شورت و لباس زیر مناسب هستید، ادامه این مقاله را مطالعه کنید.

1. بهترین جنس لباس زیر

ممکن است این نکته را قبلا هم نیز شنیده باشید اما از میان پارچه ها و اجناس محتلفی لباس زیری که در بازار وجود دارد، نخ بهترین جنس مناسب برای لباس زیر است.

دهانه واژن یا همان وولو بسیار حساس است و باید به ملایمت با آن رفتار شود. پس بهترین و ساده ترین جنس پارچه برای پوست چیست؟ نخ، چون هم جای تنفس دارد و هم می تواند رطوبت را جذب کند که مانع عفونت های قارچی می شود.

از آنجایی که ترشحات واژن همانند رطوبت درون دهان معمولا طبیعی هستند، شما نیاز به پوشیدن شورت برای جذب طوبت اضافی دارید.

پارچه های از جنس الیاف مصنوعی مانند نایلون مانع تنفس پوست می شوند و گرما و رطوبت را به دام می اندازند و شرایط را برای رشد عفونت های قارچی واژن مهیا می کنند.

2. لباس زیر تنگ

 نه تنها پوشیدن لباس های زیر زیادی تنگ از نظر ظاهری جذاب نیست بلکه می تواند موجب خارش و سوزش ناحیه تناسلی شود به خصوص اگر یائسه شده باشید. در زنان یائسه، دیواره های واژن نازک تر از قبل هستند و سایش پوست توسط لباس زیر می تواند موجب خارش و سوزش شود.

3. شورت های گنی و لاغری

اگر عادت دارید که شورت های گنی یا لاغری بپوشید، شما در معرض خطر ابتلا به مشکلات زیادی هستید. این نوع لباس های زیر بسیار تنگ هستند و می توانند موجب فشردگی اعصاب شود و گردش خون را در این ناحیه کاهش دهند و موجب بی حسی و کرختی پاها در دراز مدت شوند. همینطور دراوردن شورت های گنی به دلیل تنگی دشوار است و زنانی که از این لباس های زیر استفاده می کنند، دیرتر برای تخلیه ادرار خود اقدام می کنند که موجب بیشتر نگه داشتن ادرار و آسیب به کلیه و مجاری ادراری می شود.

4. زمان تعویض شورت

تعویض روزانه لباس زیر بهترین کار ممکن است البته این کار همیشه ضروری نیست و در صورت نیاز می توانید حتی در یک روز نیز بیشتر از یکبار لباس زیر خود را تعویض کنید.

اگر زیاد ترشحی ندارید و عرق نمی کنید، همچنین می توانید دو روز یکبار لباس زیر خود را تعویض کنید. اگر اگر حس می کنید که ترشحات شما زیاد است یا زیاد عرق می کنید، حتی می توانید لباس زیر خود را دو بار یا حتی سه بار در روز عوض کنید. البته می توانید از پد های بهداشتی روزانه نیز استفاده کنید زیرا تعویض آنها آسان تر است اما به شرطی که استفاده از آنها موجب حساسیت و سوزش پوست شما نشوند.

5. نپوشیدن لباس زیر در هنگام خواب

برای افرادی که مشکلات واژینال ندارند و سالم هستند، شب ها می توانند با یا بدون لباس زیر بخوابند.

اما افرادی که به طور مکرر دچار عفونت های قارچی می شوند، بهتر است شب ها بدون لباس زیر بخوابند تا ناحیه تناسلی شان هوا بخورد و رطوبت موجود در این ناحیه خشک شود.

اگر احساس برهنه بودن را دوست ندارید، بهتر است که از شلوارهای پیژامه ای گشاد استفاده کنید که البته در صورت استفاده از این شلوارها بدون شورت در هنگام خواب، باید زود به زود آنها را بشویید تا مانع تجمع باکتری ها و ایجاد عفونت شوید.

6. نپوشیدن لباس زیر در طی روز

ممکن است این پرسش مطرح شود که اگر تنفس و هوادهی ناحیه تناسلی خوب است، آیا نپوشیدن شورت کار بهتری نیست؟ به طور خلاصه باید گفت که خیر، نپوشیدن لباس زیر می تواند موجب مشکلات زیادی شود. زیرا تماس ناحیه تناسلی با لباس های دیگر مانند شلوار و دامن یا سطوح دیگر می تواند موجب سایش این ناحیه شده و موجب سوزش و خارش ناحیه تناسلی شود. همچنین رطوبت طبیعی تولید شده توسط واژن توسط لباس زیر باید جذب شود تا منجر به ایجاد محیط مناسبی برای رشد قارچ ها و عفونت ها نشود.

7. بهترین لباس زیر سکسی برای تمرینات ورزشی

لباس زیر مناسب بررای تمرینات ورزشی باید اندازه بوده و زیادی گشاد یا تنگ نباشد و ترجیحا جاذب رطوبت بوده تا به دلیل عرق کردن در هنگام ورزش بتواند رطوبت را جذب کرده و مانع عفونت های قارچی شود. همچنین می توانید از شورت های مخصوص تمرینات ورزشی که درونشان پارچه ی مخصوص جذب رطوبت دارد استفاده کنید.

8. لباس زیر جی استرینگ یا لامبادا

همیشه تصور می شد که لباس زیر های جی استرینگ برای سلامتی ناحیه تناسلی خوب نیستند. با این وجود تحقیقات زیادی که در این رابطه انجام شده است، شواهدی پیدا نشد که لباس زیر جی استرینگ موجب عفونت قارچی، عفونت باکتریایی یا عفونت ادراری می شوند. در عوض این تحقیقات به نتیجه رسیدند که رفتار جنسی افراد و عدم رعایت بهداشت است که موجب این بیماری ها می شود. البته پوشیدن این لباس های زیر به طور همیشگی یا در هنگام ورزش توصیه نمی شوند.

10. بهترین مدت زمان استفاده از شورت

باید بدانید که حتی لباس های زیر تمیز که به طور مرتب شسته می شوند نیز حاوی حدود 10000 باکتری زنده هستند.

همچنین ممکن است مقادیر اندکی از مدفوع نیز بر روی لباس های زیر باقی بماند و حدود یک دهم گرم مدفوع تقریبا در هر شورت باقی می ماند.

بهتر است سالی یکبار لباس های زیرتان را تعویض کنید مخصوصا اگر به طور مکرر دچار عفونت های واژن می شوید.

بهترین مارک تشک چیست؟ و از کجا بهترین مارک تشک را تهیه کنیم

خواب راحت و استراحت مطلق، یکی از دغدغه های اساسی افراد جامعه است. و این مشکل به واسطه درگیری­ های روزمره، هر روز حادتر و شدیدتر می­شود. و لزوم یافتن بهترین مارک تشک ، بیش از پیش مهم شده است. بسیاری از روانشناسان بر روی علل و عوامل بی ­خوابی و راه­ های افزایش کیفیت خواب تحقیقات فراوانی به­ عمل آورده ­اند.

 و بسته به نوع مشکلات روزمره شخص مورد نظر ، راهکارهای تخصصی ارائه داده ­اند. در کنار این راهکارها ، تکنیک­هایی عمومی هم وجود دارد. که فارغ از جنسیت، سن، وزن و دغدغه­ های روزمرگی در ارائه­ یک خواب راحت راهگشا هستند. رنگ لامپ و میزان روشنایی آن، چیدمان وسایل اتاق خواب، تشک و… همگی از جمله عوامل دخیل در موضوع کیفیت خواب هستند.

در میان موضوعات عنوان شده، بهترین مارک تشک همواره سوال مهمی بوده و هست. برای پاسخ به این سوال، لازم است هدف از خرید تشک را بررسی کنیم. به عنوان نمونه، عده ­ای برای بهبود کمر دردهای مزمن، برای خرید تشک طبی اقدام می ­کنند. یا عده ­ای با اطلاع از کیفیت بالا و قیمت مناسب محصولات برند تشک kelebek ترکیه، تنها به خرید این برند تمایل دارند.

با توجه به اینکه یک تشک نامناسب باعث ایجاد دردهای مفصلی یا انحراف ستون فقرات، بی حسی دست و پا و یا احساس خستگی حتی پس از یک خواب طولانی مدت می شود، بنابراین توجه به مارک و کیفیت تشک از مهم ترین عوامل خرید تشک محسوب می شود.

عوامل فراوان در یافتن پاسخ به سوال، دخالت دارد که در مباحث متفاوتی به بحث راجع به آنها می­ پردازیم. برای یافتن پاسخی مناسب، مطرح کردن دو عنوان مهم، ضروری است. بنابراین مطالبی کوتاه اما کامل جمع­­ آوری کردیم تا با مطالعه آنها بتوانید به سادگی به نتیجه ایده ­آل برسید.

1-کیفیت در ظاهر و باطن

مواد اولیه تولید :

مسئله یک تولید ایده­ آل و پر فروش، در ظاهر یک کلمه است . ولی در باطن، معنایی آنچنان وسیع و گسترده دارد. که دستیابی به آن ممکن نیست، مگر با سالها مطالعه و تجربه. بنابراین قدم اول در پاسخ به سوال «بهترین مارک تشک کدام است؟» مراجعه به کیفیت مواد اولیه تولید تشک خواهد بود. استفاده از مموری فوم دار در لایه­ های بالای مدل QUEEN  نمادی از کیفیت بالای یک تشک ایده ­آل می ­باشد .

یا استفاده از اسفنج فوق فشرده در مدل spring  مصداق راحتی فراتر از انتظار در محصولات برند kelebek است. تعداد فنرهای به­ کار رفته، ضخامت آنها و… مصادیق ملموس از تولید یک محصول با کیفیت به شمار می­ آیند. و فارغ از نام برند و کشور تولیدکننده مشتری را به سمت و سوی یک تشک با کیفیت سوق می­ دهد. ولی موضوعی که نمی­ توان از آن چشم پوشی کرد. این است که اعتبار یک برند معتبر، حاصل استفاده از مواد اولیه با کیفیت در طی سالها تولید خواهد بود.

و تولید بهترین مارک تشک، قطعاً و یقیناً مسئله ­ای تصادفی نیست. و طی سالها تجربه بدست خواهد آمد. محتویات تشک‌ها و نوع مواد تشکیل‌دهنده آن‌ها متفاوت است. نمدهای عایق حرارت، فنرهای آستردار، الیاف طبیعی و فوم فشرده از جمله مواد تشکیل‌دهنده تشک‌های مرغوب هستند.

ویژگی­های ظاهری بهترین مارک تشک :

موضوع مهم دیگری که بعد از کیفیت مواد اولیه تولید بایستی بدان پرداخته شود. ظاهر محصول است. به هرحال فروش بالای یک محصول علاوه بر لزوم کیفیت ساختاری آن، به ظاهری جذاب و دلفریب نیز نیاز دارد. جلوه بصری یک تشک ممکن است چندین برابر بیشتر از کیفیت آن مد نظر خریداران قرار گیرد.اعمال  بازخوردهای متفاوت خریداران از ظاهر محصولات تولید شده، در تولید بهترین مارک تشک، نقش آفرینی ویژه ای دارد. طرح و نقش­های پوشش نهایی تشک، نوع دوخت آنها، کیفیت نخ مورد استفاده و رنگ­های پوشش نهایی، همگی می­توانند به ظاهری ایده ­آل و دلفریب بیانجامند.

2-برند و هزینه تولید

کشور مبدأ :

 کشور صاحب برند، همچون موضوع کیفیت مواد اولیه، در خصوص بهترین مارک تشک، مسئله مهمی است که نباید از آن غافل شد. بعنوان مثال در اغلب کشورهای اروپایی، تشک­های باکیفیتی ساخته می­شود. و بسیار پرفروش هستند. اما بخاطر هزینه تولید بالا، ناگزیر قیمت نهایی یک تشک به شکل سرسام ­آوری افزایش می ­یابد . به­ نحوی که پرداختی خریدار نسبت به کیفیت ارائه شده بسیار بالاتر خواهد بود.

و این مسئله نارضایتی مشتری را در پی داشته است. برای حل این مشکل، کشورهایی که نیروی بازار کار ارزانی داشتند. به فکر تولید تشک با اتکا به دانش روز اروپا شدند. موضوع بازار کار ارزان، قیمت نهایی و تمام شده را به شکلی منطقی و عاقلانه کاهش داد. و در نهایت برندهای مشهور و معتبری، در حوزه کالای خواب شکل گرفتند. و رشد یافتند که در قبال پرداخت هزینه ای منطقی، بالاترین استانداردها را ارائه می­ دهند.

افزایش کیفیت روز افزون به واسطه مطالعات مستمر کارشناسان آنها از یک سو و ثابت ماندن هزینه­ های تولید از سوی دیگر، سبب شد که تعاریف از بهترین مارک تشک، متفاوت گردد. و محصولات ایده ­آلی به بازارهای بین المللی راه یابند. که رقیب بلامنازع محصولات اروپایی شدند. محصولاتی که مدت­ها بدون رقیب در بازارهای مختلف جولان می­ دادند.

هزینه ­های حاشیه­ ای بهترین مارک تشک:

 موضوع دیگری که می­ تواند در یافتن پاسخی منطقی به سوال «بهترین مارک تشک چیست؟» ما را یاری کند؛ هزینه­ های حاشیه ­ای است که بعد از تولید، به قیمت تمام شده محصولات تحمیل می­ شود. هزینه هایی همچون حمل و نقل، عوارض و گمرک، واسطه گری و دلالی­ ها و … که باعث می­ شود. قیمت تشک از خروجی کارخانه تا خروجی فروشگاه عرضه کننده آنچنان تفاوت داشته باشد، که نظر خریدار را در تمایل به خرید برخی برندها تغییر دهد.

برای درک بهتر این موضوع مسئله مسافت کارخانه تولید کننده تا مصرف کننده نهایی را برای خود مجسم کنید. و به ازای هر کیلومتر مسافت، یک مبلغ را در نظر بگیرید. خواهید دید هر هزار کیلومتر اختلاف، چقدر می­ تواند در تعیین قیمت نهایی دخیل باشد. این موضوع چنان مهم و ضروری است. که می­ تواند تعریف مشتری را از «بهترین مارک تشک» تحت الشعاع قرار بدهد.

تولید کننده ­های برندهایی همچون BEST و KELEBEK بخاطر نزدیک بودن به کشور ایران توانسته ­اند هزینه ­های حاشیه ­ای را به نحوی مطلوب کاهش دهند. و اختلاف قیمت فاحش را از میان ببرند. به نحوی که فروش آنها در کشور و رضایت مشتریان، به شکلی روز افزون در حال افزایش است.

در پایان این نکته را به خاطر داشته باشید. که تشک خوب می‌تواند اثر زیادی در حفظ سلامتی شما داشته باشد. به‌علاوه، داشتن خوابی توام با آرامش برای فعالیت‌های روزانه به شما انرژی می دهد. اما تشک نامناسب برای سال‌ها می‌تواند سلامتی و کیفیت خواب شما را مختل کند.

منبع: https://bestkelebek.ir/

تجربه خریدی متفاوت را در کنار ما تجربه کنید .

لذت خرید اینترنتی را با ما تجربه کنید:

فروش اینترنتی امروزه به یکی از دغدغه‌های اصلی صاحبان مشاغل تبدیل‌شده است. همه کسب‌وکارها تمام تلاش خود را در راستای فروش بیشتر محصولات و خدمات خود به کار می‌گیرند. صاحبان مشاغل مختلف تا چندی پیش گوش‌به‌زنگ اخبار و اطلاعات حوزه کسب‌وکار خود بودند و کاملاً رقبای خود و بازار را رصد می‌کردند. اگر تا یک دهه گذشته فروشگاهی با دکوراسیون زیبا داشتید و آن را با انواع محصولات و خدمات خود پر می‌کردید و مشتریان زیادی جذب فروشگاه شما می‌شدند، اما پیشرفت تکنولوژی، فناوری اطلاعات و دنیای مجازی انقلابی در حوزه کسب‌وکار ایجاد کرده است. با وجود بازار جدید اگر به فکر فروش اینترنتی محصولات و خدمات خود نباشید، رقبا به راحتی از شما پیشی خواهند گرفت و به‌طورجدی دچار مشکلات زیادی خواهید شد.

تعریف فروش اینترنتی

همهٔ ما بارها برای خرید مایحتاج روزمره زندگی به فروشگاه‌ های مختلف مراجعه و کالاهای موردنیاز خود را با پرداخت هزینهٔ آن‌ها خریداری کردیم. اتفاقی که در دنیای مجازی بخصوص در یک دهه اخیر توجه بسیاری از صاحبان کسب‌وکارها را به خود جلب کرده، فروش اینترنتی محصولات و خدمات است. به این تعریف توجه کنید: هرگاه فرایند سفارش به‌صورت آنلاین و تحویل کالا از طریق تحویل پستی انجام گرفت و هرگاه سفارش به‌صورت مجازی و تحویل آن به‌صورت دانلود بود ( مانند: فیلم های آموزشی و خرید نرم افزار) به آن فروش اینترنتی گفته می‌شود.

http://barachima.ir/